OSTERMANN [Martial Art Fitness]
1030 Wien, Stammgasse 6
Das Taekwondo Training liefert die Basis für die Selbstverteidigung und die Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen. Somit bietet Taekwondo eine ideale Möglichkeit die Bewegungen sicher und energiegeladen, für ein ausgewogenes und effektives Selbstverteidigungs Training und das eigene Fitness-Abnehm – Programm, zu nutzen! Taekwondo schult die körperliche und mentale Selbstverteidigung für Frauen und Kinder.
Da neben den Schlag und Abwehrtechniken auch die Auseinandersetzung mit rhetorischen Elementen in der geschlechtsspezifischen Kommunikation und Richtlinien zur Gewaltprävention geübt werden.
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.