Seniorensport, Senioren-Fitness, 50plus
Fernöstliche Fitness- und Gesundheitsübungen als alternatives Fitnesstraining erfreuen sich bei jung und alt immer grösserer Beliebtheit da sich asiatische Fitnesskonzepte vorwiegend auf den Stressabbau von Körper und Geist konzentrieren!
Immer mehr ältere Menschen in Europa entdecken die ganzheitlichen Gesundheitsübungen asiatischer Kampfkünste wie des TAEKWONDO als “Ihre” alternative sanfte Fitness für das eigene Wohlbefinden!
Wer will das nicht: Gesund bleiben bis ins hohe Alter oder auch alt werden und jung bleiben.
In Asien gehört es zum Alltag, durch spezielle asiatische Fitnessübungen bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Auch im Westen entdecken immer mehr Senioren diese besondere Mischung aus Ruhe und Bewegung, Anspannung und Entspannung für sich.
Besonders schätzen sie die Förderung von Koordination und Gleichgewicht.
Gleichzeitig werden Kraftentwicklung und die Herz-Kreislauffunktion positiv beeinflusst.
TIPP:
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.