Aqua Fitness
Gymnastikübungen unter Wasser sind besonders gelenkschonend und der natürliche Widerstand, den das Wasser liefert, erhöht den Kraftfaktor jeder Ãœbung. Aqua-Fitness kann bei schwerem Ãœbergewicht, bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen aber auch einfach nur als “Fun-Sportart” eingesetzt werden.
Die Wasserübungen sind ein toller Fettkiller, da stehts der ganze Körper gefordert wird und durch das kühle Wasser, der Organismus damit beschäftigt ist, die Körpertemperatur zu regulieren, was zusätzliche Energie verbraucht.
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Unser Link-Tipp:
www.AQUA-FITNESS.at
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.