Tai Chi
Diese Bewegungskunst basiert auf der chinesischen Philosophie des Taoismus und der chinesischen Medizin.
Unter Energiearbeit versteht man das Lösen von Blockaden, die Stärkung des “chi”, der Lebensenergie, die in einem kömplexen Meridiansystem zirkurliert.
Der Fluss des chi führt zu emotionaler Entspannung, geistiger Klarheit und zu Harmonie in allen seelischen, geistigen und körperlichen Geschmeidigkeit lernt man jede Art von Stress zu meistern und Herausforderungen optimal zu bewältigen.
Mit dieser mentalen Stärke und körperlichen Gescheidigkeit lernt mann jede Art von Stress zu meistern und Herausforderungen optimal zu bewältigen.
Voraussetzung für das Erreichen der genannten Ziele ist regelmäßiges Üben! Durch die Schönheit und Vielfalt der Bewegungsabläufe bietet das Üben Abwechslung und die Möglichkeit ein Leben lang zu lernen!
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Link-Tipp zum Thema Tai Chi:
www.QuiGong.or.at
www.euroGYM.at
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.