Taekwondo ist eine 2000 Jahre alte, koreanische Kampfkunst.
“Der Kampfsport Taekwondo ist nichts für Raufbolde und Möchtegerns – dafür aber für Frauen”, weiß Sonia, Taekwondo Staatsmeisterin 2006!
Diszipliniertes Trainieren wird mit gestärktem Selbsvertrauen und physischer Schlagkraft belohnt. Besonders bekannt sind die eindrucksvollen, schnellen und präzisen Beintechniken, die wirkungsvoll miteinander kombiniert werden können. Weitere typische des Elemente des Taekwondo sind die “Poomsae” ein Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner und der “Bruchtest”, das Zerschlagen diverser Materialien wie Bretter oder Dachziegeln.
Geist und Körper werden kontinuirlich harmonisiert – nur so kann die Kraft von der Mitte bis in die Peripherie fließen. Schöpfen Sie Kraft mit dem Taekwondo Fitness-Training und entspannen Sie den Körper mit gezielten Kombination aus Körperbeherrschung, idealer Körperhaltung, Bewegung und spezieller Atemtechnik.
Die Taekwondo Fitness-Ãœbungen können Verspannungen und Blockaden losen, fördern den Inneren-Ausgleich und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Für ein allgemein besseres Lebensgefühl.Â
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Link-Tipp zum Thema Taekwondo / Selbstverteidigung:
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.