Die TaerobiX®-Streching Ãœbungen
Die gesundheitsorientierten Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes TaerobiX® -Trainings.
Durch die Streching-Einheiten können Haltungsschäden, welche oft durch falsche Körperhaltung bei zB. langem Sitzen im Büro, vorgebeugt werden und die funktionelle Bewegungsfreiheit des Körpers bleibt erhalten. Die Dehnungsübungen steigern dadurch die Sensibilität für den eigenen Körper und erhöhen gleichzeitig die körperliche Fitness und das Wohlbefinden.
Die Kombination aus jahrtausenden alten Kampfsport-Ãœberlieferungen und modernsten Trainingserfahrungen, können das TaerobiX® Training zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines dauerhaften Abnehmprogramms machen und den Traum vom perfekten Körper wahr werden lassen.
Ausdauertraining & Fett verbrennen Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen. Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.